購買完武器的兩人再次出發前往健身房進行鍛鍊，廣場的一部分人圍聚在一起不知道在討論些什麼，商場的東西也沒有什麼可以買的，無非就是食物與衣物，武器等等。
再買了烤串後，兩人也是終於體驗到了美味，前幾個月，羅建要麼是吃的壓縮餅乾要麼就是吃的麵包，遇到周項禹才有烤肉吃，奈何兩人手藝太差，根本不好吃。
現在在現實世界被大喊的垃圾食品在兩人看來一點都不比山珍海味差多少。
邊吃邊走的兩人來到了健身房，只見裡面有許多的人在進行鍛鍊，每個人都在努力的提升自己，畢竟想要活得久，硬實力才是想要成功的唯一辦法。
羅建與周項禹也是立即投入到訓練中，兩人都在強化自己的肌肉與體力。
在鍛鍊了一會兒後，健身房又進來了一個人，那人在進來後其餘人紛紛與其打招呼。
‘聽他們的話，這人居然是教練嗎？沒想到，還有人教人們鍛鍊’
眼前的男人肌肉壯碩，但是不是肥大，跟範盾相比就差很多，範盾畢竟算是肉盾，抗傷害的，能力可能導致了他的肌肉強壯。
眼前的人從站姿就能感覺到他的可怕實力，羅建目不轉晴的看著教練鍛鍊。
正看的愣神時，又有一個人從門口進入，這個人羅建再熟悉不過，是楊寬！
楊寬也第一眼看到了羅建，還是不要臉的跑過來嘻嘻哈哈的打招呼，羅建根本就不想理他，奈何他一直絮絮叨叨。
“你到底想幹嘛？我們很熟嗎？”
快被逼瘋的羅建提出了自己的問題，實在搞不懂眼前的人到底想幹什麼。
“與熟人說話難道不行嗎？知道你不喜歡我，討厭我，但畢竟我們也算是認識了很久的人吧，我可還是跟你一起訓練過呢”
楊寬恬不知恥的回答，但實際上楊寬所說的訓練就是與他對戰從而提升自己的實力，可是那個時候的羅建根本就不怎麼強，就連揮出的劍氣也弱小無比。
所以只有羅建被單方面的暴打，根本撐不住幾回合，可能連當他對手的資格都沒有，就像在玩弄一隻螞蟻。
在又一日的被暴打後，楊寬還在呼喊，讓羅建快點站起來。
“我不行了，我實在是撐不住了…”
躺在地上的羅建不顧楊寬的呼喊躺在草地上執意要休息。
“喂，有必要嗎？繼續站起來跟我戰鬥，難道不知道與我戰鬥才是能夠提升戰鬥力最好的辦法麼？”
楊寬一臉壞笑的回答。
“與其叫作戰鬥不如算是被單方面的暴打好了，而且我也沒感覺到自己實力的進步啊？”
羅建充滿了疲倦，實在是無法站立了。
“真的沒有嗎？我可感覺到了你的進步啊，本來你只能堅持幾回合的，現在也能夠撐到十幾回合了”
扛著槍的楊寬在躺著的羅建面前站立。
從羅建的視角來看，就像一座大山屹立在面前，不可跨越。
“為什麼你這麼強呢？”
思考許久的羅建還是決定詢問，明明每個人都是才進入到這個世界的，為什麼他的實力就比自己是斷層式的差距呢，難不成是用了什麼特殊的方法，注射藥劑還是魔鬼訓練。
“因為我本來就很強啊”
楊寬一臉狂妄，臉上滿是高傲，對於自己的實力充滿了自信，也可以說是自負。
回想到這的羅建心裡不禁冷觸，但是楊寬的實力是毋庸置疑的，所以自己現在到底有沒有進步呢？
“那好啊，那你就在陪我訓練一次吧！”
羅建還是毅然決然的說出，確實，自己太想知道了，自己與楊寬的差距是否縮小，如果縮小了那麼自己就進步了，如果還是被暴打，那麼自己一點都沒有進步。
“嘿嘿，好啊，我接受，剛好讓我看看你進步了沒呢？”
聽到這的楊寬臉上也是終於露出了壞笑，讓人不禁想到可能就是故意激怒羅建然後與其戰鬥。
來到一塊操場中央，羅建與楊寬又要開始了所謂的訓練，兩人對峙而立。
“不要留手哦，盡你的全力讓我看看吧，讓我知道你進步了沒”
楊寬笑著對羅建說道，可在羅建的耳朵中就是赤裸裸的侮辱。
羅建沒有回應，畢竟說再多的話也沒有意義，得用實力來說話。
先後幾道劍氣斬出，楊寬用長槍抵擋後向前突進刺向羅建，羅建向後跳躍的同時又是劍氣揮出。
趁楊寬用長槍格擋的瞬間，羅建已然近身，順勢砍向腰部，可楊寬的反應力快的驚人，轉身就跳走了，由於長槍是比劍長的，轉身跳的瞬間就握住長槍底部向羅建橫掃。
羅建只能低腰躲避，剛好正中楊寬下懷，直接向前突進定一腳踹去，由於速度過快，羅建還是來不及反應，也沒有料想到，就被一腳踹飛。
在落地後滑的時候，楊寬不給喘息的時間，徑直刺向羅建腦袋，在用紅息擋住後，左手猛地抓住長槍將其往自己方向用力，楊寬就往羅建方向飛去。
這一劍必須砍掉他的腦袋，可楊寬在半空直接鬆開自己的手，反而借力翻轉後落在了羅建身後，及時反應過來的羅建鬆開左手錘向楊寬，就在長槍鬆開的一瞬間，楊寬眼疾手快，用右手擋住重拳後，左手抓住長槍向右掃，即使用劍擋住，自己還是被掃飛。
隨後楊寬向半空中的羅建揮出槍勢，那些槍勢雖然被羅建用劍氣擋住，可楊寬在上方勢大力沉的一擊將羅建擊倒在地。
羅建立即爬了起來，楊寬的槍尖也開始煥發出一股光芒，隨後兩人開始用金色的槍勢，紅色的劍氣對轟，在對轟後的煙霧中，羅建的上方十幾把長槍加速落地，在躲開後，跑到了楊寬面前，右腳踢向楊寬的腦袋，楊寬也不是好欺負的，左手擋住後以迅雷不及掩耳之勢抓住羅建的右腿，羅建只好借力跳起用左腳踢。
這一腳楊寬成功的被踢到，向右邊滑行了一段距離，在跟上來後，羅建一劍劈砍，還是被楊寬擋住，隨後使出自己的槍式，連招沒有間隙，羅建只能堪堪擋住，因為明白自己只要有一個招沒擋住，自己就會死！